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一个香辣鸡腿堡的热量是多少 一个香辣鸡腿堡多少克

时间:2017-12-07 14:44:20 编辑:5号网-zhaowei 1

香辣鸡腿堡是一款经典口味的汉堡,这款汉堡在肯德基、麦当劳等餐厅都有卖。那么,一个香辣鸡腿堡的热量是多少 ?一个香辣鸡腿堡多少克?

一个香辣鸡腿堡的热量

所含的热量大约为1568卡路里。这些热量是一个成人每天总共需要摄入能量的三分之二。

也就是说吃一个汉堡,要跑步1个多小时,才能将其热量耗掉。再加上薯条、可乐、鸡翅,一顿午餐需要跑步近3个小时才能耗光。

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香辣鸡腿堡的做法

1、将鸡腿洗净,水分吸干;

2、用剪刀把鸡腿从中剪开,剔去骨头;

3、将鸡腿肉摊开放在案板上,用刀尖刺洞,便于入味;

4、把盐,味精,料酒,西芹叶,香叶,老抽,色拉油,姜,胡椒粉,辣椒面,蜂蜜依次放入盆中,然后放入剔骨的鸡腿,搅拌均匀,用手揉抓数分钟;

5、放入冰箱腌制2小时以上;

6、烤箱预热200度,20分钟左右;

7、将提前做好的面包坯从中间切开,夹上一片生菜,挤上沙拉酱,放上一块烤好的鸡腿。

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营养价值

鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

中医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

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肯德基香辣鸡腿多少钱

18.00 元/份

套餐内容:

香辣鸡腿堡+薯条(中)+百事可乐(中)= 18.0元/份;

香辣鸡腿堡+香辣鸡翅2块+百事可乐(中)= 21.0元/份。

工作日特惠午餐供应时间:周一至周五11:00-13:59,周末及节假日不供应特惠午餐。

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